Nossos Programas

Funcional

O treinamento funcional é uma atividade diferenciada, baseada em movimentos naturais do ser humano, como saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, etc. Este treinamento é realizado em forma de circuitos.

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Musculação

A musculação visa trabalhar toda a musculatura corporal através de exercícios realizados contra alguma resistência, seja ela um halter, uma barra, anilhas, ou de uma maquina, gerando gasto calórico e também hipertrofia muscular.

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Treino Express

treino express é realizado em 30 minutos, você economizará o seu tempo, e ainda terá seus objetivos alcançados, treinos mais curtos e intensos, com o objetivo de gerar um maior gasto calórico pós treino e também hipertrofia muscular.

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Pilates

Pilates é um método de exercício que trabalha mente e corpo, balanceando o treino de força e flexibilidade, trazendo benefícios como a melhora da postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros.

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Nossos Profissionais

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Gabriela
Cragel

Personal Trainer

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam euismod nec dolor posuere gravida. Nam maximus nisl nec nibh maximus.
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Thais
Cragel

Profª Pilates

  • Educadora física formada pela PUC-CAMPINAS. Instrutora de pilates desde 2011. Especialização em Pilates para gestante. Pós graduação em musculação e condicionamento físico pela Estácio.
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Heloisa
Cragel

Nutricionista

  • Nutricionista (CRN 40778) especialista em nutrição clínica, membro do Grupo de Apoio a Obesidade de Campinas (GAOS). Nutricionista responsável pelo CETE de Campinas e pelo ambulatório do Hospital Samaritano de Paulínia.